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为了演灭霸, 50岁油腻大叔把自己硬生生的虐成了肌肉型男!

2019-07-12 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:137

话说,超级英雄一向最能吸引人们的眼球。

尤其是在漫威宇宙里,除了让人眼花缭乱的酷炫场景,还能近距离高清观赏各个角色的劲爆肌肉。

锤哥、美队、星爵、死侍......个个都有让妹子舔屏的有型肌肉。

而当时《复仇者联盟3》更是齐聚了最全的超级英雄:十年布局,巅峰一役

为了演灭霸, 50岁油腻大叔把自己硬生生的虐成了肌肉型男!(图1)

剧中超级大反派灭霸。

无所不能,秒天秒地。

魁梧的身材,让超级英雄们见了胆颤。

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甚至健身杂志都把灭霸搬上封面。

最强反派也是没sei了!

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饰演这位霸气反派的 Josh brolin

为了出演灭霸这一角色。

也让自己的身材发生了巨变。

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虽然中灭霸只是个行走的紫薯怪。

但为了达到导演的要求。

Josh进行了一年的高强度的训练。

结果从油腻大叔变成了肌肉型男。

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josh brolin出生于1968年。

从17岁的时候就开始演艺生涯。

当年的josh可是小鲜肉。

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随着演艺事业不断发展。

josh拍摄了许多经典的电视、作品。

比如2000年的《透明人》

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经典电视剧《西部风云》帅气的很。

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特效神奇的血浆恐怖大片《刑房》

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2007年。

他主演了让他名声大噪的奥斯卡最佳影片《老无所依》

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2008年,他演的《小布什传》相当的像。

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还有《黑衣人3》经典的三人组。

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2013年。

与美国著名导演斯派克·李合作的《老男孩》

更是成了大家津津乐道的一部。

为了这部,josh其实也改变过自己的身材。

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他先是在4天内增加了15磅体重。

为了增加这15磅的体重他在睡前还要吃3个汉堡。

只为了营造出一种颓废的感觉。

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但是再次为了角色需要。

他又在一周内减掉了大量的脂肪。

导演都很佩服他。

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但随着年龄不断变大。

需要大量动作的不再需要josh了。

结果又把自己吃成了油腻大叔。

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不过,好在契机出现了。

两年前,漫威找到josh演灭霸,josh接演了。

所以他告诉自己:

“不能再让自己的身材继续这样下去了。”

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于是josh开始疯狂训练。

仅仅只用了一年他就发生了巨变。

这还是josh吗?

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能在一年内有如此大的变化。

和josh的努力、刻苦是分不开的。

看看他的日常训练就知道了

不仅要进行大重量复合训练

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全方位的肌肉刺激也少不了

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还要提升自己的格斗技术。

在中打的更加顺畅。

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一周五次的高强度训练

让Josh身体一度达到极限

于是经常通过拔罐来缓解肌肉酸胀

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经过这样的日常

才有了今天让人叫霸的反派

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现在的Josh

不仅有着劲爆身材

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颜值气质同样出众

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俨然从油腻大叔

变成了肌肉型男

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健身没有年龄限制,

只要你想改变,从几岁开始都不会晚。

像“灭霸”josh,一样去消灭脂肪。

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