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堪称“催胖剂”的四种主食, 热量比炸鸡高百倍, 却都是胖子心头爱

2019-12-06 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:951

一日三餐,主食是很多人每天不可或缺的食物,但是很多主食对减肥党很不友好,都含有很高的热量,今天我们就来聊聊堪称“催胖剂”的4种主食,热量比炸鸡高百倍,却都是胖子心头爱。

堪称“催胖剂”的四种主食, 热量比炸鸡高百倍, 却都是胖子心头爱(图1)

1. 蛋糕

蛋糕可是很容易让人胖的,因为它其中的奶油不仅热量高,蛋糕在制作过程中也会产生很多糖分,所以还是少吃为妙,不然的话会导致肥胖。

堪称“催胖剂”的四种主食, 热量比炸鸡高百倍, 却都是胖子心头爱(图2)

2. 面条

面条属于碳水化合物,升糖指数是很快的,吃完之后它的能量会很快转换为脂肪储存起来,吃多了会让人无形之中长胖。

堪称“催胖剂”的四种主食, 热量比炸鸡高百倍, 却都是胖子心头爱(图3)

3. 馒头

很多人减肥的时候可是靠馒头为生的,但是其实馒头的热量也是很高的,因为它含有很多的淀粉,吃多了容易导致肥胖,这也是为什么北方人长得又高又壮的原因,因为他们从小就吃馒头这类的面食,所以减肥党还是少吃为妙。

堪称“催胖剂”的四种主食, 热量比炸鸡高百倍, 却都是胖子心头爱(图4)

4. 炒粉

相信很多人都吃过炒粉,每次去烧烤摊都会点一份炒粉吃,因为它很美味,可是很多卖家为了在炒粉的时候不让粉粘锅就会放很多的油,而且米粉也很吸油,所以吃多了肯定会长胖的。

堪称“催胖剂”的四种主食, 热量比炸鸡高百倍, 却都是胖子心头爱(图5)

本文相关词条概念解析:

炸鸡

炸鸡是很多快餐店的招牌食品之一。金黄香脆的外皮,鲜嫩多汁的鸡肉,还有香辣咸麻的味道,掀起了一股男女老幼吃炸鸡的热浪。一种油炸食品。

主食

主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说,主食中多含有碳水化合物。

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